Fat Killer – Mijn Ervaring

Waar het ineens vandaan komt weet ik niet, maar deze tijd van quarantaine ben ik bezig met een boel nieuwe dingen proberen. Dingen waar ik normaal gesproken de tijd niet voor neem of eigenlijk helemaal niet over nadenk. Gezien het afvallen op dit moment niet helemaal loopt zoals het zou moeten dacht ik dat het wel een goede tijd wat om eens zo’n voedingssupplement te proberen die zou moeten meehelpen aan afvallen. Waarom ook niet. Daarom heb ik de laatste weken de Fat Killer van XXL Nutrition geprobeerd en dit zijn mijn bevindingen.

Intermittend Fasting – Mijn Ervaring

Nieuwe dingen proberen ben ik altijd wel voor te porren, dus toen het gesprek thuis laatst eens op intermittend fasting kwam was ik meteen gefascineerd en bereid het te proberen. Waarom ook niet! Als ik zo kijk wat het in moet houden dan is het iets wat ik vrij makkelijk zou moeten kunnen doen, ik houd er namelijk totaal niet van om in de ochtend te eten, ontbijten is nooit mijn ding geweest en als ik andere ervaringen zo las, was ik benieuwd wat het nou eigenlijk voor mij zou doen. Ik ben nu één week verder en dit is […]

Eerste Plateau – Afvallen 2020 #5

Een volle maand in de intelligente Lockdown, volgens mij zit ik onderhand al in week 8 en waar ik vorige maand moeite had met een routine en ritme ontwikkelen, is dat nu aardig aan het lukken. Ik ben er nog niet, maar het begint te komen en dat is al heel wat. Een maand waarin ik een beetje met mijzelf in de knoop zat en niet zo goed wist wat ik met de hele situatie aan moest. Motivatie was tot een vriespunt gedaald en de weken vlogen voorbij zonder dat ik het idee had dat ik daadwerkelijk wat deed buiten […]

Onze Quarantaine Gym

De enige reden waarom wij een huis gekocht hebben met een garage is om daar onze homegym (of garagegym) in te bouwen. Dat is iets wat wij altijd al gewild hebben en het afgelopen jaar hebben wij al een start gemaakt met spullen kopen voor in de gym. Achteraf zijn wij best blij dat we al best veel spullen in huis hadden voordat we in quarantaine moesten, want sinds dat de sportscholen dicht zijn doen de webshops met gym gear zeer goede zaken. Iedereen wil thuis ook nog aan wat beweging komen en dus wordt er massaal gekocht.

Mijn Fitbit Is Stuk

Juist in de tijd waarin ik het nodig heb om te zien of ik wel of niet een beetje een fatsoenlijk aantal stappen haal of over het algemeen actief ben geweest, besloot mijn Fitbit Charge 3 er mee op te houden. Sinds januari 2019 draag ik een Fitbit en ik ben werkelijk gek op dat ding. Hij is voor mij niet heilig, maar geeft mij wel een goed inzicht in hoe actief mijn dagen zijn geweest. Iets wat ik belangrijk vind om te weten. En hier zitten we dan, in quarantaine of isolatie (hoe je het ook wil noemen) en […]

Hoe Ik Blijf Afvallen In Isolatie

Alle sportscholen zijn dicht en ik gok dat het ook nog wel even zo zal blijven, want voorlopig zijn wij nog niet van het coronavirus af. En ik zat net heerlijk in een ritme met de sportschool en thuis trainen. Ik vond het prettig, omdat je thuis nou eenmaal niet alle spullen hebt die je in de gym wel hebt en het waren daar leuke mensen en ik leerde veel van de coaches. Nu zitten we thuis en beweeg ik veel minder dan ik voorheen deed, dus hoe ga ik dat doen met blijven afvallen?

Unboxing – Leann Pakketje #2

De kleine ondernemer steunen was voor mij altijd al een ding, maar nu alleen nog maar meer. We moeten er zoveel mogelijk voor zorgen dat de kleine ondernemer overleeft in deze tijden dat veel mensen thuis of helemaal niet meer werken. Ikzelf ben al een tijdje groot fan van een bedrijf genaamd The Leann uit Groningen. Een online winkel gespecialiseerd in verantwoorde snacks. En dat kan ik natuurlijk niet laten gaan. Ondertussen al meerder bestellingen geplaatst, maar dat was toch wel een grote, dus die gaan we maar even unboxen zoals dat zo leuk heet.

Bewegen In Isolatie – Afvallen 2020 #4

Nou, dit was een andere maand dan ik verwacht had aan het eind van Februari. Op dit moment zit ik al zo’n 4 weken thuis in isolatie. De eerste 2 weken was ik ziekjes (geen Corona volgens mij) en sindsdien werk ik thuis. Al mijn routine is de deur uit en ik vind het moeilijk om hetzelfde ritme vol te houden. Nog steeds ben ik verbaasd over hoe snel deze situatie is veranderd. Februari was er nog niks aan de hand en nu zitten we zoveel mogelijk thuis. Toch is het weer tijd om maart door te nemen SportDe sportscholen […]

De Lowlands Throwdown Qualifiers, Ik Deed Mee

Zo ongelooflijk veel spierpijn, zo erg heb ik het nog niet vaak gevoeld. Mijn eerste Crossfit wedstrijd zit er op en al met al ben ik blij dat ik mee heb gedaan. Ondanks dat ik nog een beginner ben, de competitieve drive zit er goed in en dat was te merken. Ik deed mee aan de Qualifiers van Crossfit Lowlands Throwdown. Met spanning zit ik te wachten op de score en uitslag, plus een beetje hopen dat ik niet als laatste ben geëindigd.

Favoriete Proteïne Repen

In de wereld van het sporten word je kapot gegooid met proteïne repen. Ze zijn overal en in alle smaken te vinden. Ook lopen de calorieën gigantisch uiteen. Ondertussen heb ik er al best wel een boel geprobeerd en heb ik hele duidelijke favorieten ontwikkelt. Natuurlijk zal ik niet ophouden met nieuwe vinden en proberen, maar als ik dan toch de huidige favorieten aan moet geven, degene waarvan ik vind dat je ze gewoon in huis moet hebben. Dan zijn het deze. Ook zal ik zeggen waar ik ze gekocht heb, zodat je zelf kan kijken of het wat voor […]