Fat Killer – Mijn Ervaring

Waar het ineens vandaan komt weet ik niet, maar deze tijd van quarantaine ben ik bezig met een boel nieuwe dingen proberen. Dingen waar ik normaal gesproken de tijd niet voor neem of eigenlijk helemaal niet over nadenk. Gezien het afvallen op dit moment niet helemaal loopt zoals het zou moeten dacht ik dat het wel een goede tijd wat om eens zo’n voedingssupplement te proberen die zou moeten meehelpen aan afvallen. Waarom ook niet. Daarom heb ik de laatste weken de Fat Killer van XXL Nutrition geprobeerd en dit zijn mijn bevindingen.

Intermittend Fasting – Mijn Ervaring

Nieuwe dingen proberen ben ik altijd wel voor te porren, dus toen het gesprek thuis laatst eens op intermittend fasting kwam was ik meteen gefascineerd en bereid het te proberen. Waarom ook niet! Als ik zo kijk wat het in moet houden dan is het iets wat ik vrij makkelijk zou moeten kunnen doen, ik houd er namelijk totaal niet van om in de ochtend te eten, ontbijten is nooit mijn ding geweest en als ik andere ervaringen zo las, was ik benieuwd wat het nou eigenlijk voor mij zou doen. Ik ben nu één week verder en dit is […]

Challenge – Zoveel Mogelijk Stappen

In deze tijd van quarantaine heb ik veel te veel tijd om YouTube te kijken, dat is een ding wat zeker is. Het staat zo vaak aan tijdens mijn werk, het eten en vaak ook in de avond als we op de bank zitten. Wat ik steeds meer voorbij zag komen waren challenges en ik dacht dat het een goed idee was om er zelf ook een te proberen, namelijk ‘hoeveel stappen kan ik in een dag doen’. Dit is een verslag van hoe de dag verliep.

Eerste Plateau – Afvallen 2020 #5

Een volle maand in de intelligente Lockdown, volgens mij zit ik onderhand al in week 8 en waar ik vorige maand moeite had met een routine en ritme ontwikkelen, is dat nu aardig aan het lukken. Ik ben er nog niet, maar het begint te komen en dat is al heel wat. Een maand waarin ik een beetje met mijzelf in de knoop zat en niet zo goed wist wat ik met de hele situatie aan moest. Motivatie was tot een vriespunt gedaald en de weken vlogen voorbij zonder dat ik het idee had dat ik daadwerkelijk wat deed buiten […]

Nieuw! Fitbit Charge 4

Laatst vertelde ik al dat mijn activity tracker het had begeven en ik zo snel mogelijk een nieuwe wilde. Nou, hij is er hoor! Het lijkt misschien als ik precies dezelfde heb, met een ander bandje. Maar het is toch echt een andere. Ik ben overgestapt van de Fitbit Charge 3, naar de nieuwe Fitbit Charge 4. De allernieuwste versie van de Fitbit die sinds 2 weken te krijgen is, op de dag dat hij uit kwam had werd hij afgeleverd door onze bezorger die het even vriendelijk als altijd contactloos kwam afleveren.

Onze Quarantaine Gym

De enige reden waarom wij een huis gekocht hebben met een garage is om daar onze homegym (of garagegym) in te bouwen. Dat is iets wat wij altijd al gewild hebben en het afgelopen jaar hebben wij al een start gemaakt met spullen kopen voor in de gym. Achteraf zijn wij best blij dat we al best veel spullen in huis hadden voordat we in quarantaine moesten, want sinds dat de sportscholen dicht zijn doen de webshops met gym gear zeer goede zaken. Iedereen wil thuis ook nog aan wat beweging komen en dus wordt er massaal gekocht.

Ik Woog 126kg

Dit jaar ben ik enorm goed bezig met afvallen en ik ben van plan dat ook nog wel een hele tijd vol te houden. Ik begon op 1 januari 2020 en op dat moment woog ik 97kg. Dat is al een flink gewicht, daar ben ik mij volledig van bewust, maar het geeft onbewust toch een verkeerd beeld. Want amper 3 jaar geleden woog ik nog veel meer, namelijk 126kg. Dat is wat ik woog op mijn aller zwaarst. Best raar als ik er aan terug denk, maar aan de andere kant laat het ook zien dat ik al van […]

Mijn Fitbit Is Stuk

Juist in de tijd waarin ik het nodig heb om te zien of ik wel of niet een beetje een fatsoenlijk aantal stappen haal of over het algemeen actief ben geweest, besloot mijn Fitbit Charge 3 er mee op te houden. Sinds januari 2019 draag ik een Fitbit en ik ben werkelijk gek op dat ding. Hij is voor mij niet heilig, maar geeft mij wel een goed inzicht in hoe actief mijn dagen zijn geweest. Iets wat ik belangrijk vind om te weten. En hier zitten we dan, in quarantaine of isolatie (hoe je het ook wil noemen) en […]

Hoe Ik Blijf Afvallen In Isolatie

Alle sportscholen zijn dicht en ik gok dat het ook nog wel even zo zal blijven, want voorlopig zijn wij nog niet van het coronavirus af. En ik zat net heerlijk in een ritme met de sportschool en thuis trainen. Ik vond het prettig, omdat je thuis nou eenmaal niet alle spullen hebt die je in de gym wel hebt en het waren daar leuke mensen en ik leerde veel van de coaches. Nu zitten we thuis en beweeg ik veel minder dan ik voorheen deed, dus hoe ga ik dat doen met blijven afvallen?

Unboxing – Leann Pakketje #2

De kleine ondernemer steunen was voor mij altijd al een ding, maar nu alleen nog maar meer. We moeten er zoveel mogelijk voor zorgen dat de kleine ondernemer overleeft in deze tijden dat veel mensen thuis of helemaal niet meer werken. Ikzelf ben al een tijdje groot fan van een bedrijf genaamd The Leann uit Groningen. Een online winkel gespecialiseerd in verantwoorde snacks. En dat kan ik natuurlijk niet laten gaan. Ondertussen al meerder bestellingen geplaatst, maar dat was toch wel een grote, dus die gaan we maar even unboxen zoals dat zo leuk heet.