Hoe Ik Blijf Afvallen In Isolatie

Alle sportscholen zijn dicht en ik gok dat het ook nog wel even zo zal blijven, want voorlopig zijn wij nog niet van het coronavirus af. En ik zat net heerlijk in een ritme met de sportschool en thuis trainen. Ik vond het prettig, omdat je thuis nou eenmaal niet alle spullen hebt die je in de gym wel hebt en het waren daar leuke mensen en ik leerde veel van de coaches. Nu zitten we thuis en beweeg ik veel minder dan ik voorheen deed, dus hoe ga ik dat doen met blijven afvallen?

Mijn Gezonde Gewoontes

Oprecht je gewoontes proberen te verbeteren, dat is niet gemakkelijk. Ikzelf heb kleine veranderingen in mijn leven aangebracht die naar mijn mening allemaal een klein beetje helpen. Een beetje onder het motto dat alle kleine beetjes helpen. Zo over de tijd heb ik toch best een leuk lijstje met gezonde gewoontes opgebouwd die mij helpen met geen gewicht aankomen. Iets wat voor mij super snel gebeurt. Dit is mijn lijstje.