Eten Wat Ik Mis

Afvallen gaat niet vanzelf, daar moet je moeite voor doen en een heel groot gedeelte daarvan is je voeding. Je kan sporten wat je wil, maar als je eetpatroon bagger blijft zal er niet veel veranderen. Op dit moment zit ik zeer strak op mijn eten, maar heb ik ook zeker momenten dat ik wat lekkers eet. Echter zijn dat niet meer de dingen die ik voorheen at. Mijn snacks zijn veranderd, de porties zijn kleiner en de macro’s zijn verantwoord en passen in wat ik dagelijks mag. Gelukkig heb ik mijzelf niet alles hoeven te ontzeggen. Toch zijn er […]

Waarom Crossfit?

Crossfitters krijgen op Internet genoeg shit over zich heen. En af en toe, moet ik eerlijk toegeven, is het best terecht. Puur en alleen omdat in wedstrijden waar het vaak draait om zo snel mogelijk een aantal oefeningen te doen, vorm vaak als eerste de deur uit geflikkerd wordt. Vorm waar onder andere de powerlifters veel waarde aan hechten. Ik doe dat ook, maar heb af en toe ook wel zin in een wedstrijdje.