Eerste Plateau – Afvallen 2020 #5

Een volle maand in de intelligente Lockdown, volgens mij zit ik onderhand al in week 8 en waar ik vorige maand moeite had met een routine en ritme ontwikkelen, is dat nu aardig aan het lukken. Ik ben er nog niet, maar het begint te komen en dat is al heel wat. Een maand waarin ik een beetje met mijzelf in de knoop zat en niet zo goed wist wat ik met de hele situatie aan moest. Motivatie was tot een vriespunt gedaald en de weken vlogen voorbij zonder dat ik het idee had dat ik daadwerkelijk wat deed buiten […]

Een Goed Begin – Afvallen 2020 #2

Nou, nieuwe gewoontes aanleren (en vooral sommige ook afleren) is niet gemakkelijk, dat heeft de eerste maand van 2020 wel weer bewezen. Een goed begin is het halve werk is iets wat ik hoop dat waar is, want ik heb er alles aan gedaan om dit een goed begin te laten zijn voor de rest van het jaar. Meteen een bende nieuwe gewoontes er in gooien en hopen dat ik genoeg discipline heb om ze ook echt door te zetten. En dan nu een update van hoe het deze maand verlopen is.