Mijn Trainingsschema

Als ik een uurtje naar de ‘open gym’ ga en dus mijn eigen gang kan gaan in plaats van aan een Crossfit les mee te doen, dan heb ik van tevoren vaak al bedacht wat ik wil doen. Gezien ik geen uren de tijd heb, zit ik strak op het schema met een plan. Een goede voorbereiding helpt mij echt om efficiënt te trainen en niet daar maar te staan wachten op wat ik wil doen. Dit is hoe ik meestal mijn tijd indeel.